Mohability Coach
Medizinisch fundiert, individuell abgestimmt
Mohability Coach
Sporttherapie ist unsere Leidenschaft
Bei Mohability verbinden wir medizinische Expertise mit jahrelanger Erfahrung als Trainer:innen, um dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden optimal zu begleiten. Wir wissen: Jeder Körper ist anders, jede Geschichte einzigartig – deshalb gestalten wir dein Training individuell, genau auf dich und deine Ziele abgestimmt.
Wieso Mohability?
Medizinische Expertise
Unsere Programme werden ärztlich betreut. Tim und Katharina arbeiten Hand in Hand, um dir die bestmögliche Betreuung zu bieten.
Individuell
Jeder Mensch ist einzigartig – genau wie unsere Trainingsprogramme. Wir gestalten jedes Detail so, dass es zu dir und deinen Zielen passt.
Ganzheitlich
Wir begleiten dich dabei, dich im Alltag und beim Sport stärker, beweglicher und sicherer zu fühlen.
Unser Konzept
Coach Katharina
Step 1: Kostenloses Erstgespräch
Dein Weg beginnt mit einem optionalen Erstgespräch. In diesem Gespräch soll es um deine Verletzung, deine bisherigen Trainingserfahrung und deinen aktuellen Fitnessstand gehen. Gemeinsam besprechen wir, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen du siehst und was du erreichen möchtest.
Dr. Tim Hönecke
Step 2: Medizinisches Assessment
Im zweiten Schritt erheben wir einen ausführlichen körperlichen Befund, in dem wir Schwachstellen, Bewegungsdefizite oder Kompensationsmechanismen detektieren. Zudem besprechen wir bestehende medizinische Befunde und Bildgebungen.
Coach Katharina
Step 3: Individuelles Training
Basierend auf dem körperlichen Assessment erstellen wir einen individuell abgestimmten und vielseitigen Therapieplan, der dich in den nächsten Wochen begleiten wird.
Dr. Tim Hönecke
Step 4: Medizinisches Reassessment
Nach 12 Wochen erfolgt das medizinische Re-Assessment, bei dem wir erneut einen körperlichen Befund erheben und deine Fortschritte testen. Wir analysieren deine Entwicklung und besprechen, wie du dein Training künftig weiter optimieren kannst.
Du & Coach Katharina
Step 5: Eigenständiges Training
Anschließend kannst du entweder weiterhin im 1-on-1 Coaching mit uns zusammenarbeiten oder aber eigenständig mit einem von unseren Mohability Plänen trainieren.
Wähle dein Paket
Kostenloses Erstgespräch
Haben wir dein Interesse geweckt?
In einem etwa 30-minütigen Videocall spricht Katharina mit dir über deine aktuelle Situation, deine Ziele und deine bisherige Trainingserfahrung. Du bekommst einen klaren Einblick in unser Programm, erfährst, wie wir arbeiten, und kannst alle deine Fragen stellen. Wenn es für dich passt, gehen wir den Weg gemeinsam weiter.